Diversificare alimentatiei este un subiect mare si tare controversat.
Organizatia mondiala a sanatatii recomanda alaptatul exclusiv pana la 6 luni si inceperea diversificari dupa 6 luni implinite ala copilului.
La copii hraniti cu lapte praf se poate incepe si mai devreme dar nu inainte de 4 luni implinite ale copilului.
Cel mai important lucru , este sa urmarim copilul, care ne va transmite semnale daca este, sau nu, pregatit sa treaca de la lapte la legume si fructe. Pana la un an insa, alimentul de baza tot laptele ramane. Parerea mea personala este ca are timp o viata intreaga sa manace altceva si sa experimenteze. Fiecare copil este o persoana care are un ritm propriu de dezvoltare care trebuie respectat.
Exista multe scheme de diversificare , fiecare pediatru cu schema lui , dar de multe ori planul de acasa nu se potriveste cu cel din targ.
Alex de exemplu nu a vrut nicicum sa manance mult timp decat lapte . Toate incercarile mele cu legume , fructe , cereale au esuat . Alex nu vroia sa deschida gurita, iar eu dezamagita aruncam in fiecare zi portia de mancare pregatita cu multa dragoste pentru el, frustrata fiind ca pruncul meu refuza mancarea.
Puteam sa mancam in fata lui orice ca nu arata nicicum ca ii e pofta sau ca ar fi incercat si altceva. Eram atat de disperata ca am incercat si sa ii pun supa cu legumele pasate in biberon dar si asa au fost refuzate.
Pe la 8 luni a acceptat insfarsit un iaurt, da asa am reusit sa ne diversificam.
A preferat intotdeauna produsele acrisoare si accepta borcanelel cumparate din magazin in locul mancarii preparate de mine in casa. Dar eu eram fericita ca le manaca si pe alea. In timp a inceput sa accepte si mancarica facuta de mine.
Nici acum nu are un meniu foarte diversificat, dar are meniuri preferate , si a inceput sa imi ceara unele feluri de mancare cand are pofta de ele.
Dominic in schimb e un pofticios si trei sferturi, iar cu el am abordat altfel problema . Incercam o autodiversificare (autodiversificare inseama a explora , de a descoperi alimentele ca parte din lumea din jurul lui )lenta , chiar foarte lenta. Pe la 5 luni a poftit foarte tare in fata unui pepene rosu ... a primit o bucata in manuta si singur a duso la gura si a savurato. Dominic pana acum a papat dovlecel , morvovi , brocoli,cartofi, mere , pere , pepene rosu,pepene galben, para, orez expandat , portocala , banana, conopida, struguri, porumb fiert. Legumele crude sau fierte , i le pun in fata pe masa , el se serveste , le studiaza , le pipaie si apoi le duce la gurita. Cateodata mai sterge masa cu ele . Multe ajung pe jos, dar acest mod de abordare mi se pare mult mai usor si mai frumos in comparatie cu frustrile traite cu Alex. Intradevar nu stiu cat mananca , ma refer la cantitate , dar o face cu o mare pofta si cu o mare satisfactie.
Si nu , nu se ineaca , gestoneaza foarte bine fiecare bucatica de mancare introdusa in gurita. Binenteles ca nu plec de langa el si nu il las singur cu mancarea.
Mai multe despre autodiversificare puteti gasi
aici
